Benvenuti su un altro articolo firmato Buona Dieta! La quasi totalità delle donne, a discapito di quello che pubblicità, riviste e social ci propinano, ha la cellulite. Avere questa consapevolezza, riconoscere che si tratti di una sintomatologia comune e diffusa, può aiutarci nell’accettarla senza per questo non cercare e trovare quei metodi utili per ridurla.
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- Tisane anticellulite: ecco le più efficaci
- Quali sono le migliori marche di tisane?
- Quali sono le tisane drenanti?
Vengono in vostro soccorso, tra i tanti rimedi contro la cellulite, proprio le tisane anticellulite, le quali fanno bene all’organismo e risultano essere un metodo efficace e piacevole contro quest’inestetismo, soprattutto se associate ad un’alimentazione corretta e ad uno stile di vita sano fatto di sport e movimento.
La ricerca di un alleato come le tisane anticellulite deriva direttamente dall’impossibilità, per alcune donne, di mantenere uno stile di vita attivo o di alimentarsi sempre correttamente per via degli impegni quotidiani che a volte sembrano fagocitare tutte le energie.
Per questo motivo cercheremo di darvi alcuni consigli sulle tisane anticellulite, sui loro usi e sui benefici da esse derivanti che non riguardano solo l’inestetismo ma anche il benessere di tutto il corpo.
Tisane anticellulite: ecco le più efficaci
Sia che vogliate acquistarle già pronte, sia che vogliate procedere con il fai da te, cercheremo di consigliarvi alcune delle tisane anticellulite più efficaci nell’ottenimento del risultato sperato, oltre che ottime da consumare regolarmente per gusto e benefici.
La prima tra le tisane anticellulite non può che essere la tisana alla vite rossa, pianta presente in quasi tutte le tisane anticellulite per via della sua azione protettiva, in grado di stabilizzare i capillari prevenendo l’aumento della loro permeabilità e le fibre di collagene ed elastina, un’ottima alleata per le proprie cellule.
La tisana alla vite rossa va consumata a digiuno un paio di volte al giorno e va preparata con un cucchiaio della miscela, costituita da foglie essiccate, lasciata in infusione in una tazza d’acqua per dieci minuti.
Tra le tisane anticellulite, non possiamo poi non citare quella alla betulla e finocchio, un’ottima alleata per drenare ed eliminare i liquidi in eccesso.
Le foglie di betulla, infatti, agiscono sul sistema linfatico, mentre i semi di finocchio hanno una capacità sgonfiante: due elementi spesso responsabili della maggiore evidenza della cellulite.
Per prepararla vi basterà far bollire 300 ml di acqua e porvi all’interno gli ingredienti da lasciare in infusione per sette, otto minuti circa.
A questo punto filtrate con un colino e bevetene all’incirca tre tazze durante l’arco della giornata. Tra le tisane anticellulite la meno intuitiva ma forse tra le più efficaci è quella preparata con i peduncoli delle ciliegie. Per chi non lo sapesse, la ciliegia è già di per sé un frutto detossinante, ma i peduncoli permettono di ottenere decotti in grado di migliorare l’aspetto della vostra cellulite, soprattutto sgonfiando i vostri tessuti.
Preoccupatevi che i peduncoli siano acerbi in quanto ricchi di principi attivi e lasciateli bollire in acqua per dieci, massimo quindici minuti. Una volta ottenuta la vostra tisana anticellulite, cercate di berla almeno tre volte al giorno per un risultato nel minor tempo possibile. Al di là dei benefici derivanti dalle tisane anticellulite, queste sono ottime alleate per il consumo di liquidi quotidiano, tutti dovremmo infatti bere una quantità di liquidi in relazione al nostro peso: il gusto, spesso buonissimo di queste tisane, può essere un buon pretesto per raggiungere la propria quota fisiologica.
Per quanto concerne il cibo... se cerchi un regime alimentare che ti permetta di purificare il tuo corpo leggi il nostro articolo sull'Iridologia.
Le erbe diuretiche
Lo sappiamo tutti quanti, la natura è spesso la risposta a molti dei nostri problemi e ad anche nel caso delle tisane anticellulite questa non ci delude.
Esiste infatti un elenco infinito di erbe officinali ottime per la preparazione di tisane anticellulite e non sono neanche difficili da trovare: molte di queste vengono considerate infestanti in ambito agrario o in ambito urbano e per questo eliminate.
Oltre alla betulla già citata in una delle tisane, un’ottima erba officinale è l’Equiseto, una pianta molta antica che cresce spontaneamente con l’arrivo della primavera in luoghi umidi, lungo le rive di ruscelli, in campi e boschi.
Di questa per la preparazione di ottime tisane anticellulite, si raccolgono i fusti sterili di colore verde e se ne utilizza la parte area, tanto i fusti quanto le foglie aghiformi.
Oltre ai benefici relativi alla cellulite, questa pianta è in grado di ristabilire la corretta quantità di sali minerali, rendendola ottima per gli sportivi che sudando tendono a perderne molti.
Un’altra pianta utilizzata per la realizzazione di tisane anticellulite è sicuramente il Ribes nero di cui, per questo scopo, si utilizzano le foglie. Tale tisana è un rimedio anche per eliminare urea ed acidi urici, alleviando eventuali dolori dovuti a reumatismi.
Un’erba che non ci aspetteremmo in questa lista è sicuramente l’ortica, spesso criticata, ma che risulta utile sia nella fitoterapia che in cucina. L’ortica ha spiccate proprietà diuretiche e depurative ed è utile anche in caso di diabete o dolori reumatici. Insomma, gli alleati sono diversi e tutti ottimi, vi basterà avere la pazienza di introdurli nella vostra dieta.
Quali sono le migliori marche di tisane?
Se stai cercando le migliori marche di tisane, ecco alcune che sono molto apprezzate sia per la qualità dei loro ingredienti che per la varietà delle loro offerte:
- Yogi Tea: Conosciuta per le sue tisane ayurvediche, Yogi Tea offre una vasta gamma di miscele che promettono di supportare la tua salute e il tuo benessere. Ogni tisana è progettata con una specifica funzione in mente, come la promozione del relax, il sostegno alla digestione o l'energizzazione.
- Pukka: Questa marca britannica offre tisane biologiche, etiche e sostenibili. La loro gamma include tisane detox, tisane per il relax, tisane per l'energia e molto altro.
- Twinings: Una delle più antiche case di tè del mondo, Twinings ha una vasta gamma di tisane che spaziano da quelle classiche a miscele più esotiche.
- Celestial Seasonings: Questa azienda statunitense è famosa per le sue tisane senza caffeina, dalle miscele di erbe a quelle di frutta.
- Teapigs: Teapigs offre tisane di alta qualità, con ingredienti naturali e biologici. Le loro tisane spaziano dalle miscele classiche a quelle più innovative.
- Harney & Sons: Conosciuta per le sue miscele di tè di alta qualità, Harney & Sons offre anche una varietà di tisane, incluse miscele a base di erbe, frutta e spezie.
- Lipton: Una delle marche di tè più famose al mondo, Lipton offre una vasta gamma di tisane, inclusi mix di erbe, frutta e spezie.
Ricorda, la "migliore" marca può dipendere dai tuoi gusti personali, dalle tue preferenze dietetiche e da ciò che stai cercando in una tisana. Ti consiglio di provare diverse marche e tipi di tisane per trovare quelle che preferisci.
Quali sono le tisane drenanti?
Le tisane drenanti sono bevande vegetali che aiutano a eliminare i liquidi in eccesso dal corpo. Possono essere utili per chi soffre di ritenzione idrica, cellulite o sovrappeso.
Ecco alcune delle tisane drenanti più comuni:
- Tè verde: il tè verde è ricco di polifenoli, che hanno proprietà antiossidanti e diuretiche.
- Tisana alla betulla: la betulla è un diuretico naturale che aiuta a eliminare i liquidi in eccesso.
- Tisana al finocchio: il finocchio è un'erba carminativa che aiuta a ridurre la flatulenza e la distensione addominale.
- Tisana al tarassaco: il tarassaco è un diuretico naturale che aiuta a eliminare i liquidi in eccesso e a depurare l'organismo.
- Tisana all'ortica: l'ortica è un diuretico naturale che aiuta a eliminare i liquidi in eccesso e a depurare l'organismo.
È importante ricordare che le tisane drenanti non sono un sostituto di una dieta sana e di un'attività fisica regolare. Tuttavia, possono essere un ottimo complemento per aiutare a perdere peso e a migliorare la salute generale.
È anche importante consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi tisana drenante, soprattutto se si hanno problemi di salute.
Se questo articolo ti ha catturato, allora siamo sicuri che potrà interessarti anche il nostro approfondimento sulle calorie della bresaola.
