Elenco di tipologie di Diete differenti
I chili in eccesso non sono sempre facili da gestire e con l'estate oramai in corso la necessità di perdere peso si fa più incalzante, tanto da indurre alla sperimentazione di vari metodi dimagranti, non sempre benefici per la salute.
Come Dimagrire velocemente? Vi siete improvvisamente accorte di aver perso il vostro peso forma?
Con la Dieta Miami non ci fa paura l'’estate è sempre più vicina. Proprio in questo periodo, infatti, la maggior parte delle persone si accorge di aver preso qualche chilo di troppo e di aver perso il proprio peso forma.
Dieta dei 10 kg? Vi sveliamo come perdere in poco tempo ma anche senza stress i chili che sono stati accumulati mangiando in modo scorretto durante l'anno.
Molto spesso la conformazione di questa zona ha dei connotati di natura ereditaria o legati alla costituzione della persona e ospitano la tanto odiate cellulite ma è comunque possibile migliorarne l'aspetto con una dieta specifica per glutei.
Grazie alla dieta di primavera il vostro organismo ha la possibilità di depurarsi, allontanando lo stress accumulato durante la stagione invernale e perdere quei chili di troppo che minacciano il nostro peso forma.
La dieta dei tre giorni permette infatti di accelerare i processi metabolici, favorendo un più veloce modo per eliminare liquidi e grassi in eccesso.
La Dieta della Pizza è dedicata a tutti gli amanti dell’alimento più famoso al mondo: grazie a qualche piccolo accorgimento su ingredienti e porzioni, chi non può fare a meno di questo piatto tipico della cucina italiana e non vuole eliminarlo
Un ottimo rimedio per perdere i chili di troppo potrebbe essere quello di affidarsi a una dieta a base di insalate varie. Oltre ad aiutare il dimagrimento consentendo di perdere anche quattro chili in un mese, con un apporto calorico di circa
Questo regime alimentare si basa su una bilanciata ripartizione di alimenti essenziali (idrati di carbonio, proteine e grassi), e cibi icchi di sostanze anti-invecchiamento. La dieta antiossidante infatti, favorisce la perdita di peso...
Un programma disintossicante è utile per purificare il nostro organismo. Disintossicare significa togliere antibiotici, tossine, additivi ed ormoni che sono soltanto alcune delle sostanze nocive che si introducono con l’alimentazione quotidiana.
La dieta per un ventre piatto è molto ambita da chi ha il grasso localizzato nella zona dell’addome e vorrebbero avere una pancia piatta. Grazie alla dieta pancia piatta questo desiderio può diventare realtà.
Le origini della dieta planck non sono ancora conosciute, erroneamente la si associa alla Max Planck Society, il cui fondatore è Max Karl Ernst Ludwig Planck, un pilastro della fisica contemporanea, anche se il legame è privo di fondamenta.
Che siano o meno appassionati di cucina orientale, ormai questo strumento si è imposto nelle cucine di tutti: parliamo della wok, una padella, sì, ma anche un metodo di cottura efficace che vi permetterà di raggiungere temperature molto...
Quando si segue la Dieta del Pollo è importante scegliere il metodo di cottura più adatto e preferibilmente dietetico, ad esempio utilizzando il forno o la griglia. Dopo la cottura, si può spolverare la carne con un pizzico di curry, spezia indiana che
Sappiamo tutti quanto sia importante per un atleta seguire una corretta alimentazione: ma qual è la migliore dieta per un atleta?. Il mangiare in maniera delicata e proporzionata al proprio impegno atletico è molto importante
Pierre Dukan è il nutrizionista (esperto in comportamento alimentare) più conosciuto in Francia (ma anche in Italia non scherza). Il punto di forza della dieta che ha messo a punto questo studioso è quello di seguire un’alimentazione il più
La dieta Weight Watchers, tradotto letteralmente "i guardiani del peso", nasce nel lontano 1963 ad opera di Jean Nidetch. Questa dieta si basa sul rispetto di una sana alimentazione, sorretta dalla consulenza di un'equipe specializzata di
Diminuire il giro pancia di un uomo è possibile attraverso un attenta dieta e ad una costante attività fisica costituita da esercizi ben mirati ed esercizi di resistenza in generale.
La Dieta Hollywood è un metodo dimagrante conosciuto anche come Dieta di Beverly Hills (la famosa località americana); la sua fama è esplosa negli anni ’90 e gode di grande popolarità ancora oggi.
La dieta Birmingham, conosciuta anche con il nome di “Birmingham Heart Hospital Diet” e "Cardiac Unit of UAB Hospital Diet", è un tipo di regime alimentare molto in voga in America e utilizzato principalmente nei pazienti obesi che soffrono di
Semplice e veloce per perdere peso. La dieta scarsdale fa miracoli, ma non tutti sanno come funziona.
Sono sempre più numerosi i ragazzi e gli uomini che tengono particolarmente alla linea, che praticano un’intensa attività fisica e che seguono un’alimentazione controllata e bilanciata.
La dieta 1300 calorie è quella che consente di perdere peso in modo veloce prevede un regime alimentare. E' importante al termine della dieta 1300 calorie, continuare a seguire un regime alimentare corretto ed equilibrato, per non
L’avere un fisico sempre tonico e snello è il sogno di tante persone e per questo motivo si tende a cercare di mantenersi in forma svolgendo dell’attività sportiva oppure a seguire una dieta. In quest’ultimo caso, da decenni ormai sono presentati
Si sa che il nostro corpo è composto dalla maggior parte di liquidi; ed è anche certo che bere molto fa discretamente bene al nostro organismo. Quella che presentiamo oggi è una dieta che prende questi principi e li radicalizza in un percorso
La dieta south beach, come la dieta Atkins, è un regime dietetico che si compone di diverse fasi, grazie alle quali è possibile ottenere il dimagrimento desiderato. Di seguito riportiamo in maniera schematica l'indice di queste fasi:
La dieta a base di minestrone si basa sulla qualità dei cibi assunti e non prevede la riduzione delle quantità e il calcolo delle calorie dei cibi; è inoltre incentrata sull'eliminazione dal proprio regime alimentare di pane, pasta e riso, in modo da costringere il corpo a prelevare energia dai grassi in deposito.
La teoria di un regime dietetico di tipo dissociato fu concepita dal Dottor William Howard Hay circa 20 anni fa, nel 1921, infatti nel mondo questo stile alimentare è conosciuto anche sotto il nome di food combining e dieta Hay.
La dieta Montignac, che si avvale di un testimonial d'eccezione, l'attore Gerard Depardieu, si basa sull'indice glicemico degli alimenti e sul metabolismo insulinico. Questo tipo di dieta punta da un lato a far perdere peso, e dall'altro a tenere sotto
Perdere peso è il sogno di tantissime persone, uomini e donne. Ma qual è il modo giusto per farlo? Si può raggiungere un buon risultato in breve tempo? Naturalmente, anche se ci piacerebbe, la magia non esiste e non esistono dimagrimenti estremi che non richiedano un minimo di fatica e dedizione. Infatti per dimagrire ci si deve impegnare e perdere del peso senza correre rischi per la propria salute non è una facile. Puoi trovare, però, molti spunti validi per dei regimi alimentari dimagranti in questa sezione del nostro sito!
FAQ
Quali sono i principali benefici di una dieta equilibrata?
Includono la perdita di peso, la riduzione del rischio di malattie croniche come il diabete e le malattie cardiache, la migliorata salute mentale e il miglioramento dell'energia e della concentrazione.
Come posso perdere peso in modo sano?
Per perdere peso in modo sano, è importante seguire una dieta equilibrata che fornisca tutti i nutrienti necessari, ma con meno calorie di quelle che si consumano. È anche importante fare esercizio fisico regolarmente e limitare l'assunzione di cibi ad alto contenuto calorico come i dolci e i cibi fritti.
Cosa significa "alimentazione biologica" e quali sono i suoi vantaggi?
L'alimentazione biologica si riferisce all'uso di prodotti alimentari che sono stati coltivati o prodotti senza l'uso di sostanze chimiche o pesticidi. I vantaggi dell'alimentazione biologica includono la riduzione dell'esposizione ai pesticidi e la promozione di una produzione alimentare più sostenibile.
Quali sono i principali nutrienti che il nostro corpo ha bisogno e come possiamo ottenerli dalla nostra dieta?
Il nostro corpo ha bisogno di proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali per funzionare correttamente. Possiamo ottenere questi nutrienti dalla nostra dieta consumando alimenti come carni, pesce, verdure, frutta, cereali integrali, latticini e alimenti ricchi di grassi sani come avocado e noci.
Cosa significa "dieta vegana" e quali sono i suoi benefici?
Una dieta vegana è una dieta che esclude tutti i prodotti animali, compresi carne, pesce, uova e latticini. I benefici di una dieta vegana includono la riduzione del rischio di malattie cardiache, diabete e cancro, la promozione di una produzione alimentare sostenibile e il rispetto degli animali.
Quali sono i principali alimenti che dovremmo evitare in una dieta sana?
Dovremmo evitare alimenti ad alto contenuto di grassi saturi e trans, come carni grasse, latticini grassi, snack salati e cibi fritti. Dovremmo anche limitare l'assunzione di zuccheri aggiunti e bevande zuccherate e aumentare il consumo di alimenti integrali, verdure e frutta fresca.
Cosa significa "alimentazione a basso contenuto di carboidrati" e quali sono i suoi vantaggi?
Un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati è una dieta che limita l'assunzione di carboidrati, ma aumenta l'assunzione di proteine e grassi. I vantaggi di un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati includono la perdita di peso, la riduzione del rischio di diabete e la stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, è importante notare che questo tipo di dieta non è adatta a tutti e può comportare alcuni rischi per la salute
